好吧，您對此的反應(yīng)取決于您用來查看它的視角。 你是那種愿意不顧一切去面對壓力的人嗎？知道你以后會得到休息嗎？ 或者你是那種愿意看看事情是否會以某種方式對你有利的類型？
無論如何，過上簡單的生活并非不可能，雖然我們喜歡敲詐自己的身體能力，但我們應(yīng)該記住，我們的身體不是石頭，總有一天它會屈服。
只有學(xué)會如何給它最好的，你才能真正享受你所生活的身體。 盡管聽起來很奇怪，但您需要記住，對于您脆弱的房屋而言，短暫的休息時間確實有很長的路要走，這就是為什么您需要學(xué)習(xí)如何過簡單的生活的原因。
是的，這個世界可能會試圖讓你窒息，只要記住你房間外的世界是完全不受你控制的； 有時，事情會自行發(fā)生，我們不應(yīng)該總是為它們自責(zé)。
但是你房間里的世界是你過簡單生活的關(guān)鍵，它顯然在你的控制范圍內(nèi)，如果管理得當(dāng)，你的身體真的會感謝你為保持它的強壯所做的微小努力。
但實際上，習(xí)慣有很長的路要走，我的意思是，幫助你實現(xiàn)目標(biāo)的路很長，這就是為什么你必須與它們保持一致。 如果你仔細觀察，習(xí)慣首先是在你的心里養(yǎng)成的，然后他們首先在你的房間里看到了曙光——你的避風(fēng)港，這真的是你想要的簡單生活的第一步。
那么，讓我們來探討一下在你的房間里養(yǎng)成的 6 個習(xí)慣如何讓你過上簡單的生活，或者我們敢說更簡單的生活嗎？
1.每天早上做一個待辦事項清單：
哦，組織起來的樂趣。 待辦事項清單的一件事是它們確實可以幫助您管理時間。
不，真的，考慮一下。 一旦您清楚地看到了一天中擺在您面前的任務(wù)，您就不會浪費任何時間在接下來要做什么上閑著； 你已經(jīng)知道該怎么做了。
因此，與其浪費時間思考，不如劃掉剛剛完成的任務(wù)，然后轉(zhuǎn)到列表中的下一個任務(wù)。
如果我們以更批判的角度審視事物并欣賞事物的本質(zhì)，生活真的很容易。
2. 每天設(shè)定一個或多個目標(biāo)：
努力保持在生產(chǎn)力游戲的頂端有時會被證明是一件令人討厭的事情，這是一個公認的既定事實。 但是，當(dāng)您試圖超越自己的能力時，這主要是一種麻煩。
只有當(dāng)你知道自己想做什么、怎么做、如果你能做到，以及你能做多好時，生產(chǎn)力才是有效的。 高效基本上是關(guān)于可以做和不能做的事情，不需要爭論。
當(dāng)您將任務(wù)寫在待辦事項清單上時，請嘗試單獨列出您想要實現(xiàn)的目標(biāo)，或者我應(yīng)該在那天說“粉碎”。
記住慢慢來，從一個小目標(biāo)開始，然后你可以進步到兩個； 一個小，一個大。 你會不斷進步，直到你成功地擴展了實現(xiàn)目標(biāo)的能力。
并且不要忘記您需要設(shè)定與您的日常計劃實際相匹配的目標(biāo)。 當(dāng)你知道你脆弱的頭腦沒有喘息的空間時，不要設(shè)定 5 項主要任務(wù)。 無論如何都不要給自己壓力！
我知道我打算今天寫這篇文章，花了很多功夫，但我終于寫了，盡管我的日程很忙，睡眠不足。 我制定了一個目標(biāo)，以確保我開始著手，而且我確實達到了目標(biāo)。 這就是關(guān)于生產(chǎn)力的事情，讓自己不顧障礙地工作。
3. 每天閱讀新聞：
啊，新聞，很多事情我們可以責(zé)怪媒體； 提高我們的血壓，讓我們擔(dān)心，讓我們坐在座位的邊緣，看到毀滅性的動態(tài)影像……你說出來！ 但是你不能否認我們需要跟上當(dāng)今世界的貨幣。
同意，很多信息真的讓我們頭疼，但我們?nèi)匀恍枰３謱Ｗ⒉⒘私馕覀兊氖澜纭?/p>
是的，新聞可能是有毒的，但你可以通過選擇你想在新聞上閱讀的內(nèi)容來讓你的生活變得簡單。 過濾掉或完全屏蔽壞消息，專注于有利的消息。
好吧，面對現(xiàn)實是好的，忽略它是壞的，等等。 但你的心理健康真的很重要。 你不應(yīng)該為了樂趣而強迫自己陷入困境。 如果有什么事情讓你感到不安，那就把它拉出來，一起避免。 避免這樣的事情讓你的生活變得輕松。
如果您仔細觀察，您正在閱讀新聞，這意味著您可以在舒適的房間里了解現(xiàn)實。 但是一旦你走出房間，你就會呆在泡泡里。 但實際上，你在面對現(xiàn)實的同時仍然無視現(xiàn)實。 這是避免復(fù)雜性的好方法。
4.做腦力活動：
我們的生活可能需要變得簡單，但我們?nèi)匀恍枰屛覀兊拇竽X保持復(fù)雜。 我們的大腦不應(yīng)該因忽視現(xiàn)實而受苦，我們需要定期加強它們。
我推薦的一件事是買一本益智書，它真的很有幫助。 你可以在早上醒來后做一個拼圖（你只需要為它騰出時間；生活就是平衡）。
您也可以嘗試為自己制作一個問答游戲，讓您了解新的事實，或者訂閱在線學(xué)習(xí)網(wǎng)站以獲取每日一口大小的信息。 學(xué)習(xí)永遠不會停止對吧？ 能夠從你的房間里學(xué)習(xí)聽起來像是甜蜜的純粹幸福。
5. 每天學(xué)習(xí)新東西：
聽起來像工作不是嗎？ 但是當(dāng)你在談話中不自覺地向你的朋友講述事實時，這似乎不起作用（這一直發(fā)生在我身上！）
就像大腦工作活動一樣，每天學(xué)習(xí)新事實實際上可以提高您的認知能力并增強您對整個世界的感知。 能夠從不同的角度看世界聽起來很復(fù)雜，但如果你能縮小你想知道的范圍，這并不是真的有壓力。
6.期刊：
哦，看哪！ 我最喜歡的學(xué)科。
我喜歡寫日記。
讓你的生活保持簡單和寫日記實際上有著牢固的關(guān)系。 它可以幫助您重新驗證您的情緒并適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)您的想法。 因此，雖然這看起來像是一件苦差事，但實際上是一種平靜的活動。
成像糟糕的一天； 日記可以幫助您重新審視這一天，以了解哪里出了問題。 當(dāng)你想通了，寫日記還可以幫助你引導(dǎo)你的想法，這樣你在遇到類似情況時就不必三思而后行，因為你已經(jīng)知道應(yīng)該做什么。
這六個習(xí)慣的有趣之處在于，它們確實具有額外的好處，即能夠在舒適的房間里表演，尤其是在床上。
沒有人會告訴你這一點，但作為一個小竅門，試著偶爾像個孩子一樣生活。 孩子們的脾氣很平靜。 是的，他們的觀點有限，但是如果我們都可以嘗試像孩子一樣偶爾拜訪一下自己，我們會記得不擔(dān)心是什么感覺，并且慢慢地我們會養(yǎng)成這種習(xí)慣。
