一、牛皮癬的預防方法：
1.患者要在生活中尋找自己發病的規律。由于疾病發病的不確定性，影響個人的發病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環節并加以注意
2.注意自然現象，季節的變化：尤其在干燥的冬天的到來之際，根據天氣變化及時添加衣服，防止流感、咽炎、扁桃體炎的發生，平時生活規律化，勞逸結合，堅持鍛煉身株，適當增加營養，這是牛皮癬的預防方法之一。
3.不要亂投醫、亂吃藥，以防嚴重后果：有很多患者都有因治療不當而導致病情加重的經歷，甚至在一些名牌大醫院治療也是如此，患者應該盡量多學一點有關牛皮癬的知識，做到知己知彼，慎防上當。
4.牛皮癬的預防方法是患者還要消除緊張的心理因素、做到自我精神放松，大家要知道，那些緊張、憤怒、恐懼等不良的心理因素勢必會給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關系，不要因病而消沉孤僻。
二、孕婦牛皮癬的保健：
1.飲食保健：孕婦作為一種特殊的群體需要補充全面的營養，但是牛皮癬又有很多的飲食禁忌，孕婦牛皮癬患者不要食用辛辣和魚腥的食物，其它的食物可以根據身體的需求選擇，營養的均衡。孕婦牛皮癬患者不要吃熱性的補品，避免加重病情。
2.調整心態：孕婦牛皮癬患者一定要注意調整心態，心情抑郁是誘發和加重牛皮癬的重要因素。很多孕婦患者擔心的一個就是自己的病會不會遺傳給小孩。臨床數據表明牛皮癬的遺傳率是30%左右。這30%遺傳率大多是隱性遺傳，只要孩子出生后注意日常的生活護理，基本上是不會得牛皮癬的。孕婦牛皮癬患者應放下顧慮，保持樂觀的心態，這不管對胎兒還是對病情都有好處。
青島哪家醫院銀屑病科好，相信大家都已經通過上面的介紹對牛皮癬的預防方法以及孕婦牛皮癬的保健方法等常識有了相應的了解，希望對您在治療牛皮癬疾病時能夠有所幫助。專家提醒您，如發現自身患上牛皮癬疾病后，應及時到正規醫院接受治療。詳見《銀屑病科普手冊》http://www.npx666666.com/npxyc/7158.html
