生活中，

熬夜，傷肝，

睡前玩手機，傷肝，

經(jīng)常暴飲暴食，傷肝，

愛喝酒，好抽煙，傷肝，

.......

太多的生活習慣，會損害肝臟健康，

然而，中醫(yī)講，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝好一切都好，

所以，一顆健康好肝，對于生命健康來說，尤為重要。

肝不好，有五大表現(xiàn)，若一個也不占，你的肝還算不錯，很健康！

1、臉色晦暗、粉刺叢生，出現(xiàn)色斑

肝衰先上臉，當肝臟受損，首先影響解毒排毒功能。

當毒素滯留體內(nèi)，就會影響臉部肌膚健康。

肝內(nèi)毒素累積過度，無法滋養(yǎng)臉部，臉色就會變得晦暗、無光。

當毒素滯留過多，還會導致激素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)痤瘡、粉刺，甚至出現(xiàn)色斑。

通過臉部肌膚，可以看出肝臟是否受損，生活中，不要忽視哦。

2、眼睛干澀、紅腫、發(fā)黃

肝開竅于目，一旦肝臟受損，眼睛會有所表現(xiàn)。

如果，肝血不足，導致無法滋養(yǎng)眼部，就會出現(xiàn)眼睛干澀的情況。

若是，肝火太旺，火氣上行，會導致目赤紅腫，眼分泌物增多等。

而一旦，眼鞏膜發(fā)黃，需要小心肝炎，**及時檢查。

3、指甲變脆，易斷

肝主筋，指甲屬于筋的一部分，肝臟健康，則直接紅潤光亮，有一定的硬度。

當肝臟受損，指甲也會出現(xiàn)問題。

當肝受損，導致肝血不足，筋失所養(yǎng)，指甲就會變得比較脆，容易劈裂。

4、手掌變紅，指根變細

肝臟健康，則手心和手背顏色，呈均勻一致的淡紅色。

一旦，肝受損，肝經(jīng)氣血不足，則中指根會變細，指根縫隙增大。

當肝嚴重受損，肝功能下降，則手掌上，大小魚際會變紅，稱之為“肝掌”。

此時，一定要盡快去檢查，切莫忽視。

5、出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣，對于診斷肝病變，有較大的參考意義。

一旦，肝臟發(fā)生病變，會導致肝功能受損，雌激素會積蓄在體內(nèi)，導致毛細血管擴張，進而形成了蜘蛛痣。

發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣數(shù)量增多、增大，一定要及時去醫(yī)院檢查，切莫忽視。

養(yǎng)肝，遠離二習，多喝三水，做好四件事，肝會越來越好