其中：圖形卡、三色卡、ESP卡,曼陀羅卡和舒爾特表尺寸為9.5*9.5厘米卡片；一點(diǎn)凝視卡、黃卡、殘像卡、眼肌訓(xùn)練卡、數(shù)字編碼卡和視野擴(kuò)大訓(xùn)練卡的尺寸為11.5*9.5厘米卡片。

每天做5分鐘的訓(xùn)練，堅(jiān)持一個(gè)月就能見到效果，逐步擁有良好的記憶力，學(xué)習(xí)工作更加游刃有余。以下是實(shí)物圖片拍照，限于拍照水平，不能盡現(xiàn)圖片的清晰度，實(shí)物都是正規(guī)印刷圖，質(zhì)量與顏色可以充分保證。

【七田真曼陀羅卡正面】
 

【七田真曼陀羅卡背面】

【七田真ESP訓(xùn)練卡】

【七田真英文字母卡】

【七田真數(shù)字編碼卡】

卡片選用300克優(yōu)質(zhì)銅版(雙銅)紙，雙面覆啞膜，采用四色印刷技術(shù)，顏色符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，圖案清晰、色彩艷麗。

【使用方法】黃卡訓(xùn)練

  將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后閉上眼睛，眼前出現(xiàn)殘像。再凝神30秒后迅速拿翻轉(zhuǎn)片，將視線移到一張白色殘像卡上，這時(shí)會(huì)在紙片上看到殘像。凝神殘像。開始時(shí)殘像大約維持20-30秒就消失了。隨著訓(xùn)練的次數(shù)的增多，殘像保持的時(shí)間可以延長(zhǎng)至七八十秒鐘，有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時(shí)間盡可能延長(zhǎng)。凝神黃卡時(shí)，請(qǐng)盡量不要眨眼。看到的殘像會(huì)發(fā)生如下變化。起初，殘像是藍(lán)色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補(bǔ)色。不斷進(jìn)行殘像訓(xùn)練，殘像留存的時(shí)間就會(huì)越來越長(zhǎng)，看到的將不再是補(bǔ)色，而是原色。有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因?yàn)檫@些人有什么奇特，而是因?yàn)樗麄兊南胂窳Ψ浅：茫�所以大家可以放心。如果看到的殘像是原來的顏色，此時(shí)的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡，也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形，所以要堅(jiān)持訓(xùn)練，不要半途而廢。在下一階段中，將能夠自由改變***初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀。藍(lán)色變黃色，形狀也可以從圓形變成形、星形等，隨心所欲。請(qǐng)大家自己練習(xí)。再下一階段，將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動(dòng)意識(shí)，就能夠看到各種各樣的圖像。在這一階段中，想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)。如果能夠到達(dá)這個(gè)水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己，想象在足球比賽中射球入門的自己，這一切就都能變成現(xiàn)實(shí)。

  殘像訓(xùn)練的4個(gè)階段如下所示：
**階段----看到補(bǔ)色（顏色反轉(zhuǎn)）
第二階段----顏色不發(fā)生反轉(zhuǎn)（看到原色）
第三階段----可以改變殘像的顏色和形狀。
第四-階段----能夠?qū)�殘像變成靈活的個(gè)人記憶圖像
習(xí)慣了殘像訓(xùn)練后，凝視卡片的時(shí)間可以縮短，相反殘像留存的時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)。訓(xùn)練到了游刃有余的地步時(shí)，即使沒有卡片，只要閉上眼睛，就能看到殘像，放松、集中、投入目標(biāo)想象圖像之中。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時(shí)間。