太和別院地處湖北省十堰市武當山旅游經濟特區，由“太和仙居、太和書院、太和道院"三部分組成，座落在道家祖庭、仙山武當之腹地。這里有青山綠水、原始村落。來了，有山居村落相迎，泥土芬芳相伴，山泉水清冽甘甜，瓜果蔬菜自然天成。古之賢圣皆喜樂于此等恬靜詳和的仙境中生活，在此接受正宗武當太極拳培訓教程，感悟天人合一的自然境界。

我國歷代圣賢遺訓，如“古有孟母三遷，今有擇校而居”，“近朱著赤，近墨著黑”，“蓬生麻中不扶而直，白沙在涅與之俱黑”，皆高度概括了環境對人成長的影響。人的行為習慣如似一種頑強而巨大的力量，從兒時開始，影響著一個人的發展和命運，乃至主宰人的一生。因此作為個體、家庭、學校、社會，皆對好行為，好習慣如饑似渴。誠然，與生俱來的好習慣確實極為少見，品行兼優者更多是后天的引導教育，選擇一個好環境對人的成長是很重要的。

太和別院不僅環境優雅，仙氣云繞，而且人杰地靈，人才輩出。現任太和別院院長李資通，自幼愛好道家文化，習練中國傳統武術，因緣際會與武當結緣，師承武當杰出功夫傳人、武當輕功代表陳師行道長，刻苦實踐武當太極、養生功法、黃老學說，現已成武當道學文明之集大成者，矢志傳播中國優秀傳統道德文化，造福社會，為天下太和盡綿薄之力！

武當太極拳培訓教程課程，在歷代院士相傳中不斷豐富完善，沉淀了上千年的中華道學文明。學員們無論成人，還是孩子，在此等氛圍下潛心修學，靜心養性，文武兼修，孜孜不倦，皆能深刻體會到人與自然的美妙，生命與追求的價值，身心健康與行為習慣的和諧成長，不由自主地建立起優良的人生價值觀，為社會培養文韜武略，德才兼備的國之棟梁。武當太極拳培訓教程班即日起開始接受報名，熱愛太極文化的你，確實不容錯過！

屆時我們將：

同一座武當仙山，續一世師生情緣；

習一套古老太極，品一壺老樹甘茗；

誦一篇靈文經典，修一腹文韜武略；

過一段神仙光陰，聚一身天地正氣。

在《太和書院》，孩子們有正宗道統、道德文化、武當武術相伴成長，文武兼修

在《太和道院》，成年人有道家文化、養生太極、香茶藥經調理身心，卸去壓力

在《太和仙居》，學員們研習黃老玄學，體驗自然辟谷、金丹大道的奧妙真理。茫茫人海我和你，武當山上結善緣，期待我們在太和別院相會。

【半月太極推廣班】

一、武當太極基本功（三盤協調）

  1、六組基本動作（上盤肩臂）

  2、道家活骨氣功（中盤腰胯）

  3、八種基本步法（下盤步法）

二、太極十三式或39式技擊太極拳、武當太極劍任選其一

三、太極混元樁（調身心、通經脈、治百病，外靜內動、內丹筑基）

【月度班太極拳培訓教程】

一、太極混元樁

二、武當太極基本功

三、太極十三式

四、武當武術基本功（身體各關節部位的正確拉伸方法、基本拳法、腿法等）

五、九轉回春功（丹田呼吸、抻筋拔骨、通暢經絡、安定心神）

六、道家坐忘（靜定生慧，與道合真）

七、抄經化性（尊道貴德，內圣外王）

【半年班太極拳培訓教程】

一、九轉回春功

二、武當太極基本功

三、太極十三式

四、武當武術基本功、基本拳

五、太極混元樁

六、武當太極三十九勢

七、武當玄武拳（練習手，眼，身，法，步，及混元勁（暴發力，反彈力）

八、道家坐忘（靜定生慧，與道合真）

九、抄經化性（尊道貴德，內圣外王）

【年度班太極拳培訓教程】

一、九轉回春功

二、武當太極基本功

三、太極十三式

四、武當太極三十九勢

五、武當武術基本功、基本拳

六、武當玄武拳

七、道家坐忘

八、武當太極劍

九、抄經化性（尊道貴德，內圣外王）

十、武當太乙五行拳（原名全稱為武當太乙五行擒撲二十三式或五行擒撲手）

十一、太極混元樁（調身心、通經脈、治百病，外靜內動、內丹筑基）

十二、金丹入門（煉丹秘學）