中醫鼻科培訓丨寒深露重，注意防護鼻腔健康

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中醫鼻科培訓丨寒深露重，注意防護鼻腔健康

《池上》
唐白居易

裊裊涼風動，凄凄寒露零。
蘭衰花始白，荷破葉猶青。
獨立棲沙鶴，雙飛照水螢。
若為寥落境，仍值酒初醒。

寒露，是農歷二十四節氣中的第十七個節氣，秋季的第五個節氣。

在公歷每年10月8日或9日，太陽到達黃經195°時為寒露，表示季秋時節的正式開始。

《月令七十二候集解·寒露》中：“寒露，九月節。露氣寒冷，將凝結也。”史書也記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”

古代把露作為天氣轉涼變冷的表征。仲秋白露節氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”。

寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。

寒露三候

一候鴻雁來賓：寒露之日，“鴻雁來賓”。鴻雁白露節氣已經開始南飛了，此時是最后一批，古人稱后至者為"賓"。

二候雀入大水為蛤：后五日“雀入大水為蛤”，鳥雀入大�；癁楦蝌郏w物化為潛物，古人對感知寒風嚴肅的一種說法。

三候菊有黃華：再五日，“菊有黃華”，華是花，草木皆因陽氣開花，獨有菊花因陰氣而開花，其色正應晚秋土旺之時。

史書記載“斗指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”“露氣寒冷，將凝結也。”由于寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的陰陽平衡。

自古秋為金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應。“金秋之時，燥氣當令”，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調養不當，人體會出現口腔問題、鼻部不適、皮膚干燥等一系列的秋燥癥狀。

進入寒露時節后，溫度降低，空氣濕度降低，大氣污染增加，同時進入了過敏性鼻炎的高發期，過敏性鼻炎的主要表現為鼻癢、鼻塞、流清涕、打噴嚏，甚至嗅覺失靈，很容易誤認為是感冒。嚴重的情況可因鼻甲腫大壓迫耳咽管口而發生耳鳴及聽力減退及鼻塞，或因長期張口呼吸而易產生咽炎、喉炎等

馬丹陽提醒您，適當增加清洗鼻腔的次數，可緩解過敏性鼻炎帶來的不適癥狀，保護鼻腔粘膜健康。

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