漢子護(hù)精有六忌

一忌煙、酒

抽煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身材對(duì)卷煙中的毒素相稱(chēng)敏感，卷煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一名化學(xué)家說(shuō)，男性一旦戒除抽煙，中的性激便會(huì)增長(zhǎng)。匈牙利一名醫(yī)學(xué)博士宣稱(chēng)：抽煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性天天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時(shí)精子畸形率增高。可見(jiàn)歷久大批抽煙是招致不育的緊張身分之一。酗酒不只會(huì)招致生殖腺功效低落，使精子中非常，從而招致胎兒畸形或發(fā)育不良。是以青少年時(shí)代應(yīng)養(yǎng)成闊別煙酒的習(xí)氣。成人后，即使不戒煙酒，也應(yīng)該留意不要適度。

二忌“餓”

精子發(fā)展必要養(yǎng)分物資供應(yīng)。有些須眉飲食枯燥、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食品(如肉、蛋、魚(yú)和奶制品等)，長(zhǎng)年累月，可以使體內(nèi)含鋅量低落。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目低落30%～40%，乃至令人丟失生養(yǎng)才能。

三忌“熱”

精子成長(zhǎng)的進(jìn)程必要高溫，否則精子就會(huì)夭亡。保護(hù)這種心理狀況，當(dāng)氣溫過(guò)高時(shí)，擴(kuò)展散熱面積，在冷時(shí)它又會(huì)皺起來(lái)，以削減散熱面積，從而堅(jiān)持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。假如須眉有愛(ài)洗熱水澡的癖好，可以使精子數(shù)目削減，招致不育。

四忌“頻”

假如手淫適度、過(guò)早停止性生活，既能招致，也能使每次射精所含精子量變少。

五忌“藥”和“射線”

常常應(yīng)用沉著藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類(lèi)藥、激素類(lèi)藥可惹起精子發(fā)展阻礙，精子染色體侵害和斷裂;大批受放射線照耀亦可惹起精子染色體畸變。是以，處于生養(yǎng)期的男性要只管即使防止歷久大批打仗這種有害物資，不隨意濫用藥物。

六忌“憂”

假如因心境愁?lèi)灒�情感歷久不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功效，使睪丸生精功效產(chǎn)生雜亂，嚴(yán)重者可致婚后不育。