四川串串香

        串串太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手

　　串串的方位距自個(gè)太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，避免加劇腰背壓力，致使腰背疲倦及酸痛。

　　加雙筷子免沾菌

　　孕婦應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這么容易將生食上感染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而形成瀉肚及其他疾病。

  　 酒精燃料或有安全隱患

　　串串的加熱來歷有幾種，有的用炭塊，有的用固體酒精，有的用電。其間酒精最不健康，電加熱最健康。

　　黃銅串串要注意除銹

　　黃銅鍋傳熱快，食物加熱均勻，對(duì)堅(jiān)持口感和風(fēng)味有利。但銅也許帶來銅銹疑問，并且銅離子促進(jìn)維生素氧化的才能遠(yuǎn)超過鐵離子，所以黃銅串串在運(yùn)用前應(yīng)徹底洗刷潔凈，特別是銅銹務(wù)必要除掉，避免發(fā)生銅中毒。

　　自家串串最清潔

　　孕婦喜愛吃串串，最佳自個(gè)在家預(yù)備，除湯底及資料應(yīng)自個(gè)安排外，食物清潔也是最主要的。牢記食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。

四川串串香

　　下降食量助消化

　　懷孕時(shí)期也許會(huì)呈現(xiàn)吐逆反胃景象，因而胃部的消化才能自然下降。吃串串時(shí)，孕婦若食欲欠安，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及削減進(jìn)食重量，避免食后消化不了，引致不適。

  　吃串串還必須講次序

　　涮串串的次序很有考究，最佳吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這么能夠合理使用食物的養(yǎng)分，削減胃腸負(fù)擔(dān)，到達(dá)健康飲食的意圖。

  　喝串串湯要趁早

　　在養(yǎng)分素溶入湯中的一起，牛羊肉中的飽滿脂肪和菜里邊的亞硝酸鹽、草酸等也一起進(jìn)入串串湯。因而，喝湯應(yīng)當(dāng)趁早，歡騰了一兩個(gè)小時(shí)后，外表浮油含量很高、亞硝酸鹽含量大大上升以后，就不宜大量喝湯了。

 

 

 

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