拓展訓練是一種讓參加者在不同平常的戶外環境下，直接參與一些精心設計的程序，繼而自我發現、自我激勵、達至自我突破、自我升華的新穎有效的訓練方法。參加者可以放下平日忙碌的事務，讓自己置身與一個"特殊"的環境里，通過一系列具有趣味性和挑戰性的地面和高空元素拓展活動，更深入探索自我，挖掘自己的潛能，體現個人與團隊的關系，突破自己的固有模式，學習如何面對恐懼和困難。
拓展訓練，又稱"外展訓練"，英文為Outward Bound．意思是一艘小船離開安全的港灣，駛向勇敢的探險旅程，去接受一個個挑戰，戰勝一個個困難。 這種訓練起源于上世紀40年代二戰時期的英國。當時，許多英國軍艦在遭到德國潛艇襲擊后沉沒了，大批船員落水，由于海水冰冷，又遠離大陸，絕大多數的船員不幸犧牲了，但仍有極少數的人在經歷了長時間的磨難后終于得以生還。
拓展訓練通常有以下四個環節：
團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。 總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。想要了解更多信息歡迎訪問我們公司的網站http://www.zhituoyifang.com
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