這不僅在于瑜伽文化的獨特魅力，而且作為一種最自然、最具親和力的練習，它適合于任何年齡段和性別的人練習。讓我們揭開瑜伽“神秘”的面紗，去走近瑜伽、接觸瑜伽、感悟瑜伽、領略瑜伽給我們帶來的諸多好處吧。 

第一：瑜伽可以美體養身。瑜伽可以矯正由于*常的勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形，可以改善不良姿態，增強自信心，伸拉肌肉系統，使人體線條優美，并有減肥功效，增強自愈力，預防各種疾病如：偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關節炎等。 

第二：瑜伽可以為我們減壓養心。瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力，舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復內心的平和安寧，使人的心態健康良好。 

第三：瑜伽可以調理養顏。瑜伽通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢對內臟器官起到自我按摩的作用，強化生理機能，調節內分泌，使人體新陳代謝更加良好，延緩衰老，永葆青春靚麗的容顏。

二、公司簡介

高新區獅山舞伽舞舞蹈健身會館位于蘇州高新區御花園購物廣場，是蘇州高新區專業的舞蹈健身中心、舞蹈教練培訓中心。公司設有專業的肚皮舞、（常溫、高溫）瑜伽、爵士舞、拉丁舞、民族舞等多個舞蹈課程，擁有多名專業教練從事舞蹈教學工作，并有著多年的舞蹈教學培訓經驗。我們能保證每個學員都能在規定的課程中學到更多舞蹈技巧，完成專業舞蹈教練的技能學習和素養培訓。

高新區獅山舞伽舞舞蹈健身會館師資實力雄厚，教練團隊龐大，可以適應各種教學、培訓、指導、演出、演藝、傳媒等合作。

本公司開設各舞種（爵士舞，肚皮舞、瑜伽、平臺領舞、國標拉丁等）教練培訓，包教包會。三、聯系方式

聯系人：舞伽舞

咨詢電話：40000-15175

分機：0512-81668336

郵箱：1120281289@qq.com

網址：http://www.wjw10.com/

地址：蘇州高新區御花園購物廣場2197號（蘇州樂園向南200米）