a、練習肚皮舞最大的好處就是，動作完全為女性設計，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。 

b、在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。 

c、對身體的調節：經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。 

d、另外，鍛煉PC肌。這應該是最大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性，想要寶寶的女性和生產過后的女性都是大有好處的！

二、公司簡介

高新區獅山舞伽舞舞蹈健身會館位于蘇州高新區御花園購物廣場，是蘇州高新區專業的舞蹈健身中心、舞蹈教練培訓中心。公司設有專業的肚皮舞、（常溫、高溫）瑜伽、爵士舞、拉丁舞、民族舞等多個舞蹈課程，擁有多名專業教練從事舞蹈教學工作，并有著多年的舞蹈教學培訓經驗。我們能保證每個學員都能在規定的課程中學到更多舞蹈技巧，完成專業舞蹈教練的技能學習和素養培訓。

高新區獅山舞伽舞舞蹈健身會館師資實力雄厚，教練團隊龐大，可以適應各種教學、培訓、指導、演出、演藝、傳媒等合作。

本公司開設各舞種（爵士舞，肚皮舞、瑜伽、平臺領舞、國標拉丁等）教練培訓，包教包會。三、聯系方式

聯系人：舞伽舞

咨詢電話：40000-15175

分機：0512-81668336

郵箱：1120281289@qq.com

網址：http://www.wjw10.com/

地址：蘇州高新區御花園購物廣場2197號（蘇州樂園向南200米）