【營養早餐三明治+豆漿】豆漿簡單提前把黃豆和花生泡好，倒在豆漿機里10多分鐘就OK了。接著做三明治，準備食材：黃瓜、西紅柿、雞蛋、吐司、沙拉、培根或芝士。接著把黃瓜和西紅柿切成薄片備用。開始煎蛋，西紅柿黃瓜鋪在土司上并澆上沙拉，再鋪上煎蛋，最后蓋上一片土司，ok，準備吃早餐啦！ 

【能殺死癌細胞的食物你知道嗎？】1、藍莓、巴西莓、樹莓和蔓越莓。2、綠茶（兒茶酚）。3大蒜。4、西蘭花和甘藍菜。5、番茄（番茄紅素）。6、大豆（染料木素）。7、姜黃（姜黃素）。 

   西安錚潾廣告文化傳播有限公司，是一家創新性結合傳統媒體和新媒體資源，專注電視、平面、雜志、互聯網、樓宇、戶外媒體開發，致力于為廣大客戶提供最優質傳媒服務的現代化文化傳播公司。至成立以來，憑借強大的資金實力和廣泛的社會資源，錝潤傳播已與全國省市級電視臺、各大主流報業集團建立了互利、和諧、穩定、長期的合作關系，并建立了一只由數百位資深經營管理人才、市場營銷人才、媒介（購買、設計、策劃）人才和高級媒體談判專家組成的強勢人才團隊，具備行業領先的業務實力，是當之無愧的行業實力型企業。

【草莓酸沙蝦球】材料：蝦、草莓、蘆筍、面包糠、雞蛋、淀粉、沙拉醬、酸奶、鹽做法：1、將蝦開背，加鹽腌制2分鐘；2、蘸淀粉、雞蛋液、面包糠備用；3、蘆筍焯水備用；4、將腌好的蝦炸至金黃色撈出5、沙拉醬加酸奶、草莓粒調成酸沙汁，淋在炸好的蝦上，用蘆筍托底即可。 

【維生素抗寒 8種果蔬健康吃法】1、胡蘿卜整個煮或烤。2、豆類可吃速凍的。3、土豆帶皮熱水煮或烤。4、燒西紅柿加點油。5、卷心菜烹調要加鹽　　6、多吃水果少喝果汁。7、爆玉米花也營養。8、罐裝食品可嘗試。 

   媒體時代，誰都不會忽視文化傳播為企業、個人、產品帶來的口碑、經濟效益。自身優勢實力之外，西安錚潾更秉持“高度的凝聚力、高效的執行力，無限的創造力”的服務理念，以及時、深銳、高效的文化媒體創意傳播服務為廣大客戶創造更大的財富，實現互利共贏的企業愿景。未來，西安錚潾將繼續堅持“熱情自信、嚴謹勤奮、專業精細、誠信和諧”的團隊建設理念，以弘揚中華民族傳統文化精華為宗旨，以為客戶創造價值為目的，通過更專業的媒體傳播及最貼心的優質服務，為客戶更美好的未來，塑造西安錚潾獨有的企業靈魂！西安錚潾，共筑你的未來！

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