只需一些小辦法,就能讓按摩發揮最大的作用。如果覺得疲勞,可以在水中加一些具有松弛效果的水溶性浴油,能夠加強水力按摩的效果,以緩解壓力。對于想要保養皮膚的女性,可以啟動空氣按摩系統(對于只有水力按摩系統的浴缸,利用空氣調節開關將空氣量調整至最大即可),讓底部出來的氣泡松弛肌肉組織,增加皮膚彈性。要想治療失眠,可以運行水力按摩系統15分鐘,然后將空氣調節開關閉合,按摩水流可以舒緩肌肉疲勞、消除神經緊張,從而有助于睡眠。出浴后,可以喝一杯與室溫相同溫度的水,躺在床上休息并盡量伸展你的身體。一周內進行2—3次這樣的沐浴,能讓人渾身清爽。